Diät Rezepte » Diät-Sandwich für Zwischendurch

Zutaten pro Sandwich:

2 Scheiben Vollkorntoast
Frischkäse (mit oder ohne Kräuter nach Belieben)
2 Scheiben fettarmer Belag (z.B. Herta Finesse hauchzarter Schinken oder normaler Kochschinken, fettarme Salamie, etc.)
4 dünne Scheiben Salatgurke
2 Stücke Tomate
Kresse
Pfeffer
3 Möhren



Zubereitung:

1. Vollkorntoast toasten.

2. Frischkäse wie Butter auf eine Scheibe streichen und mit Wurst belegen.

3. Tomate und Gurke darauflegen und pfeffern.

4. Kresse draufstreuen und Sandwich zuklappen mit der 2. Scheibe Toast.

5. Möhren schälen und kleinschneiden.

6. Sandwich für Zwischendurch essen, danach als "Nachspeise" die 3 Möhren knabbern.

das erinnert mich immer an meine tagesmahlzeit :D